Gesundheit und
Fitness für die Frau
Was uns besonders macht: Wir sind kein gewöhnliches Fitnessstudio, sondern ein Studio speziell für Frauen - ein Frauenstudio.
Unser Ziel ist es, Sie gesund zu machen und zu halten. Wir sehen Sie als Ganzes und wünschen für Ihren Körper, Geist und Seele das Beste. Dazu haben wir uns im Bereich Fitness, Fitnessgesundheit, Abnehmen, Cellulite, Stressreduktion und Entspannung spezialisiert. Kommen Sie bei uns vorbei - wir freuen uns auf Sie.
Bei uns stehen Sie im Mittelpunkt
Egal ob Gesundheit, Fitness oder Gewichtsreduktion, unser einzigartiges
Vier-Säulen-Konzept
unterstützt Sie gezielt beim Erreichen Ihrer Ziele.
Medizinisches Figurcoaching
… ist das Fundament Ihres Trainingsplans und der erste Schritt auf Ihrem Weg. Mit unserer Cardioscan-Analyse erstellen wir:
- Ernährungs- und Aktivitätenprogramm
- Analyse der Körperzusammensetzung
- Blutdruckmessung + Lebensstil
Das bedeutet: Ab sofort schreibt Ihr Körper den Trainingsplan!
Zielgerichtete Bewegung
Wirkungsvolles Zirkeltraining, gepaart mit Dance-Fitness und Pilates, lassen die Pfunde purzeln und steigern die Kondition.
Stoffwechselanregung und Lymphaktivierung, straffen das Bindegewebe und reduzieren Cellulite - ganz ohne zu schwitzen, allein durch eine angenehme, entspannende Massage.
Bequemer geht es für Sie wirklich nicht. Schöner wohl auch nicht.
Gesunde Ernährung
Sie lernen schrittweise, sich optimal gesund zu ernähren, um Ihre Leistung zu steigern oder langfristig abzunehmen, ohne "Jojo"-Effekt und strenge Vorschriften.
Das Programm ist so einfach wie wirkungsvoll. Also eine runde Sache, ganz im Zeichen der schlanken Linie. Abnehmen ohne Diät, essen wie ein natürlich schlanker Mensch.
Harmonie von Körper, Geist und Seele
Wir wollen mit Ihnen gemeinsam Ihre Stärken fördern und Ihnen zeigen, wie man positive Gedanken verstärken und negative Gedanken ausblenden kann.
Mit unserem speziellen Coaching helfen wir Ihnen, Ihre gewünschten Veränderungen zu erreichen und in Ihr alltägliches Leben einfließen zu lassen.
"Ideale Übungen sind diejenigen, die sowohl den Körper als auch den Geist einbeziehen und stärken. Nur solche Übungen können den Menschen gesund erhalten."
Mahatma Gandhi
Gemeinsam zur Wunschfigur
Tanzen verbindet Spaß und Lebensfreude mit hocheffektivem Training für den ganzen Körper.
In unserem Studio bieten wir Ihnen neben Kursen wie Pilates oder Fit-Boxing auch regelmäßige Dance- oder Salsa-Kurse und Events.
Nie hat Fitnesstraining mehr Spaß gemacht.
Kommen Sie vorbei und lassen Sie sich begeistern!
Effektives Zirkeltraining nach individuellen Vorgaben
Zirkeltraining ist eine schnelle und vor allem wirkungsvolle Technik um seine Fitness zu steigern und langfristig zu erhalten. Durch regelmäßige Messungen und Ihren ganz persönlichen Trainingsplan wird es Ihnen auch an hektischen Tagen leichtfallen, etwas für sich und Ihre Gesundheit zu tun!
Nordic Walking - dienstags und freitags
Ganzkörpertraining: Nordic Walking aktiviert nicht nur die Beine, sondern auch die Arme und den Oberkörper. Durch den Einsatz von speziellen Stöcken wird die Muskulatur des gesamten Körpers trainiert.
Geringere Belastung der Gelenke: Es ist gelenkschonend, da die Stöcke einen Teil des Körpergewichts abfangen und die Gelenke entlasten.
Verbesserte Ausdauer: Regelmäßiges Nordic Walking kann die kardiovaskuläre Fitness verbessern und die Ausdauer steigern.
Kalorienverbrennung: Durch den Einsatz der Stöcke und die Aktivierung der Oberkörpermuskulatur verbrennt man beim Nordic Walking mehr Kalorien als beim normalen Gehen.
Stärkung der Muskulatur: Es hilft, die Muskulatur in den Beinen, im Rücken und in den Schultern zu stärken, was zu einer besseren Körperhaltung und Stabilität führt.
Stressabbau: Wie viele Formen der Bewegung kann Nordic Walking helfen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Soziale Aktivität: Es kann eine großartige Möglichkeit sein, Zeit mit Freunden oder in Gruppen zu verbringen, was die Motivation steigern kann.
Medi-figur ist nicht einfach ein Fitnessstudio.
Wir sind Partner auf dem Weg zum Erreichen Ihrer Ziele.
Ich bin
Johanna Gomoluch
Mein Ziel ist es, Frauen dabei zu helfen, sich wohl in Ihrem Körper zu fühlen und bis ins hohe Alter aktiv zu bleiben.
Klicken Sie einfach auf den Button um mir einige Informationen über sich zukommen zu lassen. Ich werde mich schnellstmöglich bei Ihnen melden, um ein kostenfreies Erstgespräch inklusive Probetraining mit Ihnen zu vereinbaren.
Ich freue mich schon darauf, Sie kennenzulernen.
Worauf warten Sie?
Machen Sie den ersten Schritt!
Vereinbaren Sie ein kostenloses Probetraining.
Was unsere Mitglieder sagen:
"Was ich bei medi-figur besonders mag, ist die tolle Atmosphäre beim Trainieren und vor allem in den Kursen. In meinem letzten Studio musste ich mich häufig zum Training überwinden. Hier freue ich mich jede Woche auf den Abend in der Gruppe!"
Simone R. / Glückliches Mitglied seit 2019
"Ich kann den Ansatz von Frau Gomoluch wirklich nur empfehlen. Mit Mitte 60 ist es mir zunehmend schwerergefallen, mich körperlich fit zu halten. Durch die tolle Betreuung und den persönlichen Trainingsplan, habe ich endlich ein Programm das genau zu mir passt."
Cornelia W. / Glückliches Mitglied seit 2017
"Als zweifache Mutter habe ich immer gezögert, mich in einem Studio anzumelden, weil ich befürchtet hatte, zu wenig Zeit fürs Training zu finden. Danke, dass Sie mir gezeigt haben, wie ich trotz stressigem Alltag regelmäßig etwas für meine Linie machen kann!"
Jana F. / Glückliches Mitglied seit 2019
"Fantastische Erfahrung: Seit bald einem Jahr bin ich mit dabei und happy ✨️ Johanna versteht es, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die Kursteilnehmerinnen tragen ebenso zum Wohlbefinden bei. Gemeinsam schwitzen, tanzen, trainieren und bei einer Tasse Tee immer wieder schöne Begegnungen/Gespräche mit anderen Frauen erleben."
Heike K. / 11 months ago